By Επισκέπτης on Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2021
Replies 1
Likes 0
Views 622
Votes 0
Καλησπέρα ονομάζομαι Μαρτζι είμαι 19 χρόνων και ξαναδινω πανελλήνιες. Είμαι σε μια πολύ δύσκολη φάση, έδωσα πέρυσι πανελλήνιες και πέρασα σε μια σχολή μακριά από τον τόπο διαμονής μου .Δεν μπόρεσα να πάρω μεταγραφή και ξαναδινω εξετάσεις. Έχω πολύ άγχος για ακόμα μια φορά μου είναι πολύ δύσκολο να συγκεντωθω και να αφοσιωθώ στο διάβασμα μου συνέχεια το αποφεύγω. Δεν θέλω να απογοητεύσω τους συγγενείς μου αλλα και γω όμως νιώθω ότι πνίγομαι .Φοβάμαι πολύ και δεν θέλω να ξανααποτυχω. Τι μου προτείνεται;
Αγαπητή Μάρτζι,
Μια πρώτη απάντηση στο ερώτημά σας είναι να αντέξετε το άγχος και την αγωνία σας. Πιθανόν αυτό να σας ξενίζει ή να σας κάνει να απορείτε αλλά αυτή είναι η ουσία της απάντησης.

Δηλαδή οι περισσότεροι άνθρωποι επιχειρώντας να «ξεπεράσουν» κάποια δυσάρεστα συναισθήματα προσπαθούν να τα αποφύγουν. Μ’ αυτό τον τρόπο τα συναισθήματα όμως δεν «φεύγουν». Που να πάνε άλλωστε; Ο μόνος τρόπος επαρκούς διαχείρισής τους είναι να επιτρέψει κάποιος στον εαυτό του να τα νοιώσει να τα αντέξει και να τα ενπεριέξει.

Δηλαδή η πρώτη και επί της ουσίας πρόταση είναι να αφήσετε-επιτρέψετε στον εαυτό σας να νοιώσει τα συναισθήματά σας. Το δεύτερο είναι να τα εκφράσετε. Αλλά εδώ χρειάζεστε ανθρώπους να σας καταλάβουν….
·
Περίπου πριν από 4 χρόνια
·
0 Likes
·
0 Votes
·
0 Comments
·
View Full Post