Ψυχολόγος, Ψυχίατρος Θεσσαλονίκη
Ψυχολόγος, Ψυχίατρος Θεσσαλονίκη
Κατάθλιψη και Διαταραχές Διάθεσης
Η κατάθλιψη και οι διαταραχές της διάθεσης είναι πολύ συχνές. Τα καταθλιπτικά συμπτώματα είναι συνήθως η απώλεια του ενδιαφέροντος για τη ζωή, η διαρκής θλίψη και η απογοήτευση, η «απώλεια» της ενέργειας-ενεργητικότητας, το αίσθημα ματαιότητας, κ.α. Κάποιες φορές υπάρχουν σκέψεις θανάτου και φυσικά απόπειρες, που φυσικά είναι επικίνδυνες. Το ποσοστό του γενικού πληθυσμού που εμφανίζει κάποιου είδους κατάθλιψη είναι μεγαλύτερο του 15%. Πρόκειται, δηλαδή, για ένα πολύ συχνό πρόβλημα ψυχικής υγείας, για το οποίο χρειάζεται να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, προκειμένου να το αντιμετωπίσετε.
Πολλές φορές οι άνθρωποι με καταθλιπτικά συμπτώματα παίρνουν μόνο φάρμακα, τα οποία έχουν αντίστοιχα τις δικές τους παρενέργειες. Για να αντιμετωπιστεί όμως η κατάθλιψη, απαιτούνται και άλλες ενέργειες. Είναι απαραίτητο δηλαδή, ο άνθρωπος με τα καταθλιπτικά συμπτώματα να εκφράσει τα αφόρητα συναισθήματά του, να νιώσει την οδύνη μέσα στην οποία συχνά ζει, να λάβει τη φροντίδα που χρειάζεται και στη συνέχεια, να επιχειρήσει αλλαγές. Εάν κι εφόσον ξεκινήσει μια πορεία ψυχοθεραπείας, κατά την οποία ο θεραπευόμενος κάνει τις συνεδρίες που προτείνονται συστηματικά, η κατάθλιψη μπορεί σύντομα να υποχωρήσει σε μεγάλο βαθμό και εν τέλει να αντιμετωπιστεί.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Κακή διάθεση, αίσθημα δυστυχίας, έλλειψη ενέργειας, λύπη και απογοήτευση είναι συχνά συμπτώματα. Όταν όμως μια ήπια συμπτωματολογία «εξελιχθεί», τα πράγματα γίνονται πολύ χειρότερα. Σκέψεις καταστροφής και εκμηδενισμού είναι παρούσες, αίσθημα απόλυτης απαξίωσης και αφόρητης λύπης επικρατούν και οι άνθρωποι που υποφέρουν από τέτοια συμπτώματα, σκέφτονται και κάποιες φορές επιχειρούν να αυτοκτονήσουν. Όλα αυτά είναι βαριά, δυσάρεστα και συνήθως αφόρητα. Η παραμέληση αυτών των προβλημάτων και οι απόψεις του τύπου «θα καταλάβει και θα βελτιωθεί» ή «θα του περάσει» οδηγούν σε μεγαλύτερα προβλήματα. Εάν νιώθετε πως έχετε καταθλιπτικά συμπτώματα, είναι απαραίτητο να ζητήσετε έγκαιρα βοήθεια από έναν ειδικό.
Πώς ωφελεί η ψυχοθεραπεία στην κατάθλιψη;
Για τη «θεραπεία» της κατάθλιψης πολλές φορές προτιμώνται τα φάρμακα, διότι κατά πώς λένε πολλοί, θα αντιμετωπιστούν γρήγορα και αποτελεσματικά τα συμπτώματα. Όμως μέχρι πότε κάποιος μπορεί να παίρνει φαρμακευτικές αγωγές και πόσο μπορεί να απομακρυνθεί από τα καταθλιπτικά συμπτώματα, αν για παράδειγμα οι σχέσεις του και ο τρόπος που λειτουργεί στην καθημερινότητά του μένουν ίδια; Ακόμη κι αν υποχωρήσουν σε ένα μικρό ή μέτριο βαθμό τα συμπτώματα, σε κάποια στιγμή θα επανέλθουν, καθώς δεν θα έχει αντιμετωπιστεί ουσιαστικά η ρίζα του προβλήματος.
Η ψυχοθεραπεία φιλοδοξεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από μια απλή ανακούφιση. Στόχος της είναι η ίαση της κατάθλιψης. Η ψυχοθεραπεία φιλοδοξεί να προσφέρει νέους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων, νέους τρόπους σχέσεων και φυσικά νέα νοήματα στη ζωή. Όλα αυτά θα μπορούσαν να θεωρηθούν και ψυχική υγεία.
Στην πραγματικότητα, αν ο άνθρωπος με τα καταθλιπτικά συμπτώματα δεν επιχειρήσει αλλαγές ως προς το πώς χειρίζεται τα προβλήματά του και τις σχέσεις του, αν δεν διαφοροποιήσει τους τρόπους που εκφράζεται, τελικά δεν μπορεί να ξεφύγει από την κατάθλιψη. Θα επαναλαμβάνει όλα εκείνα που τον οδήγησαν στο να υποφέρει. Τις αλλαγές αυτές δεν μπορούν να τις προσφέρουν τα φάρμακα και δεν μπορεί να τις προσφέρει και κανένας. Είναι οι αλλαγές που ο κάθε άνθρωπος που βασανίζεται, θα επιχειρήσει σε συνεργασία με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.
Αυτό ακριβώς χρειάζεστε, εάν νιώθετε πως έχετε κατάθλιψη. Αυτό ακριβώς είναι η Ψυχοθεραπεία.
Εάν εσείς ή κάποιο άλλο πρόσωπο ενδέχεται να βρίσκεται σε κίνδυνο, παρακαλούμε καλέστε άμεσα τη γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία 1018.
Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
Στο Ι.ΨΥ.Π.Α θα βρείτε μία εξειδικευμένη, αφοσιωμένη και προσιτή επιστημονική ομάδα Ψυχιάτρων, Ψυχολόγων και Ψυχοθεραπευτών με υψηλό αίσθημα ευθύνης.
Dr. Γιάννης Νικολής
Διδάκτωρ Ψυχιατρικής στο ΑΠΘ
Διευθυντής του Ι.ΨΥ.Π.Α
Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ, Διευθυντής του ΙΨΥΠΑ
Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ
Υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής Α.Π.Θ.
Εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια,
Γραμματειακή Υποστήριξη Ι.ΨΥ.Π.Α
Εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια-Ομαδική Αναλύτρια
Ψυχοθεραπεύτρια - Ομαδική Αναλύτρια
Εκπαιδευόμενη Ομαδική Αναλύτρια
Εκπαιδευόμενη Ομαδική Αναλύτρια
Υποψήφια Διδακτωρ στο University of Nottingham
Φόρμα Επικοινωνίας
Μένετε μακριά;
Μένετε μακριά;
Συνεδρία με Ψυχολόγο / Ψυχίατρο Online
μπορούν να γίνουν Online.
Συνεδρία με Ψυχολόγο / Ψυχίατρο Online
μπορούν να γίνουν Online.
Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας & Προσωπικής Ανάπτυξης
Ι.ΨΥ.Π.Α
Απορρίπτουμε τους βίαιους εγκλεισμούς και τις καταναγκαστικές θεραπείες αλλά και την εμβύθιση των ανθρώπων σε πολλαπλές και ατέρμονες φαρμακοθεραπείες από τις οποίες σπάνια «βγαίνουν».
Επιδίωξη του Ι.ΨΥ.Π.Α ως προς τους θεραπευόμενους του είναι η κατάκτηση της ψυχικής υγείας και όχι απλώς η απομάκρυνση από τα συμπτώματα ή η καταστολή τους.
