Anonymous User
  Τετάρτη, 07 Απριλίου 2021
  6 Replies
  2.3K Visits
Γεια σας ειμαι η Bερα και ειμαι 21 χρονων και τις τελευταιες 2 βδομαδες εχω τον φοβο οτι θα απατησω τον συντροφο μου ή οτι τον εχω απατησει ηδη και δεν το θυμαμαι. Εγω γνωριζω οτι δεν θα το κανω και δε θυμαμαι οτι το χω κανει.Ειμαι ευτυχισμενη σε αυτη τη σχεση και εχει εδω και λιγο καιρο που εχω συνειδητοποιησει οτι ειμαι ερωτευμενη μαζι του.Προσφατα κλεισαμε 6 μηνες και του εχω μιλησει γι' αυτο μου το φοβο και ηταν παρα πολυ υποστηρικτικος και ειπε οτι με εμπιστευεται και προσπαθει να με βοηθησει αλλα δε μπορει .Εχουμε σχεση εξ αποστασεως γιατι σπουδαζω σε αλλη χωρα αλλα τον τελευταιο καιρο συνολικα εχουμε μενει μακρια 1,5 μηνα και τις τελευταιες 2 βδομαδες ειναι που εχω αυτον τον φοβο . Eχω παθει 2 φορες κριση πανικου και απο το αγχος δεν ετρωγα. Εχω γυρισει πισω στην Ελλαδα την τελευταια βδομαδα γιατι τα μαθηματα πια γινοταν Online και δεν αντεχα αλλο.Η αληθεια ειναι οτι μου ελειπε πολυ η Ελλαδα ,οι φιλοι μου , το αγορι μου και η οικογενεια μου και ποτε δεν ενιωσα στη χωρα που σπουδαζω ανετα αλλα αγαπαω αυτο που σπουδαζω ,ιατρικη . Υποτιθεται για να βοηθησω τον ευατο μου καθομουν και προσπαθουσα να θυμηθω ο,τι εκανα εκεινη τη μερα αλλα μου ηταν δυσκολο και κουραστικο και οταν δεν θυμομουν κατι τρελαινομουν. Κατι που δε ξερω αν εχει σχεση αλλα θα σας το πω σε μια προηγουμενη μου σχεση σοβαρη νομιζα οτι με απατουσε ο συντροφος μου γιατι μου δειχνε αυτα τα σημαδια παλι εξ αποστασεως σχεση. Τελικα δε με απατουσε. Τωρα πια φοβαμαι να βγω εξω με καποιον εκτος απο το αγορι μου γιατι δε θελω να εχω τετοιες σκεψεις. Θα ηθελα τη γνωμη σας πως να ξεπερασω αυτον το φοβο και πως να αντιμετωπισω αυτες τις σκεψεις. Σας ευχαριστω εκ των προτερων.
Περίπου πριν από 3 χρόνια
·
#439
Θα μπορούσαμε να απαντήσουμε με μεγαλύτερη επάρκεια αν διευκρινίζατε τα παρακάτω:

- Οι σκέψεις αυτές (ότι τον απατήσατε) έρχονται αυτόκλητα (χωρίς να το θέλετε) και «κυριαρχούν» στο «μυαλό» σας ενώ εσείς κάνετε προσπάθειες να τις «διώξετε»;
- Αν η παραπάνω περιγραφή αντιστοιχεί σ’ αυτό που σας συμβαίνει και αν ως προσωπικότητα είστε της λεπτομέρειας και της ακρίβειας τότε κατά πάσα πιθανότητα έχετε μια αγχώδη συμπτωματολογία που σχετίζεται με τη δομή της προσωπικότητάς σας.

Διευκρινίστε μας όμως όσα αναφέρονται στην πρώτη παράγραφο (της απάντησής μας) και θα απαντήσουμε εκ νέου και πιο ολοκληρωμένα.
Περίπου πριν από 3 χρόνια
·
#440
Γεια σας κυριε Γιαννη και σας ευχαριστω που απαντησατε .Ναι ερχονται ακαλεστες ας πουμε εκει που καθομαι κανοντας κατι αλλο μου ερχονται και τις διωχνω τις περισσοτερες φορες αλλα μερικες φορες αναρωτιεμαι γιατι μου ηρθαν αυτες οι σκεψεις?Αν ειναι αναμνησεις που δε θυμαμαι? Μετα τις υπεραναλυω και τρελαινομαι.Αλλα μερικες φορες επειδη πχ εχω συνηθισει να μου ερχονται αυτες σκεφτομαι γιατι δε μου ηρθαν μηπως εγινε κατι και δεν το θυμαμαι?Και αυτος ο φαυλος κυκλος ξαναρχιζει.Ημουν ατομο πολυ της ακριβειας και της λεπτομερειας αλλα τωρα πια εδω και 1-2 χρονια το χω μειωσει και δεν ασχολουμαι τοσο με τις λεπτομερειες εκτοσ και αν ειναι σημαντικες.Θελω να εχω τον ελεγχο γενικα αλλα οχι απολυτα απλα ενα μερος του.Πριν μου συμβει αυτο αγχωνομουν λιγο για οτι δεν τον εχω ερωτευτει ακομη και ειμαστε μαζι 6 μηνες γιατι ακουγα συνεχεια τις φιλες μου τι ακομη δεν ερωτευτηκες και φοβομουν μη του σπαταλαω το χρονο μας .Αλλα μετα καταλαβα οτι ο καθενας εχει το δικο του ρυθμο το συζητησα και μαζι με το αγορι μου και αυτος το ιδιο ειπε.Βεβαια μεσα απο ολο αυτο επειδη με στηριξε αφαναστα σε ολο αυτο που εχω παθει τον φοβο αυτο καταλαβα οτι οντως ειμαι ερωτευμενη μαζι του .Οποτε δε ξερω τι φταιει .
Περίπου πριν από 3 χρόνια
·
#442
Με την απάντησή σας διευκρινίζετε αρκετά θέματα και έτσι είναι δυνατή μια πληρέστερη απάντηση.

Για να μην σας μπλέξω με ορολογίες σας λέω ότι κατά πάσα πιθανότητα το πρόβλημά σας αφορά τις αυτόκλητες και βασανιστικές ιδέες, οι οποίες σας ταλαιπωρούν και μάλλον δημιουργούν προβλήματα στη καθημερινότητά σας. Η ύπαρξη όμως βασανιστικών ιδεών δεν είναι κάτι απλό, είναι ένα σύνθετο και δυσχερές ως προς την θεραπεία τους πρόβλημα ψυχικής υγείας. Το γεγονός μάλιστα ότι προσπαθείτε να τις «διώξετε» επιβαρύνει την κατάσταση. Το όλο πρόβλημα σχετίζεται και με την τάση σας να είσαστε ακριβής, να βυθίζεστε στις λεπτομέρειες, να είστε αυστηρή, να ελέγχετε το κάθε τι και με το ότι σκέφτεστε διαρκώς αποφεύγοντας τα επώδυνα συναισθήματά σας.

Η πρώτη πρότασή μου είναι να μιλήσετε με ειλικρίνεια εκφράζοντας τα συναισθήματά σας με ανθρώπους που εμπιστεύεστε. Αυτό θα σας βοηθήσει αν το καταφέρετε αλλά δεν θα σας λύσει το πρόβλημα. Εναλλακτικά μια πρώτη «διαγνωστική» συνάντηση με κάποιον ειδικό θα ήταν επίσης ένα βήμα για την αναζήτηση λύσης.
Περίπου πριν από 3 χρόνια
·
#443
Mαλιστα καταλαβα σας ευχαριστω κυριε Γιαννη.Ναι εχω μιλησει με αλλα ατομα με βοηθησε λιγο αλλα οχι πολυ .Εχω προγραμματισει ενα ραντεβου με ειδικο οντως απλα ελπιζα να το λυσω απο εδω ,να το λυσω γρηγορα:( .Ξερω απιθανο.Σας ευχαριστω για το χρονο σας και ελπιζω να βρω την ακρη συντομα.
Περίπου πριν από 3 χρόνια
·
#444
Θα σας πρότεινα να εξετάσετε την πιθανότητα να κλείσετε ένα διαδικτυακό ραντεβού Συνεδρία στο ΙΨΥΠΑ (Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας & Προσωπικής Ανάπτυξης)
Περίπου πριν από 3 χρόνια
·
#445
Σας ευχαριστω αυτο εχω κανει.
  • Σελίδα :
  • 1
There are no replies made for this post yet.
Η απάντησή σας
Captcha
To protect the site from bots and unauthorized scripts, we require that you enter the captcha codes below before posting your question.